師尊老大人曰：
為什麼這麼沒有精神？
師尊老大人曰：
重點是你們現在精神要先提振起來。
大家現在先把氣放空以後再吸飽，
慢慢的吸，
等到吸到飽以後閉氣，
到你已經閉氣閉不住的時候，
再緩緩的吐氣出來。
《全體人員大約吸吐氣三分鐘》
覺得自己現在有精神的人，
再深吸一口氣以後，
從丹田把氣大聲的
喝(ㄏㄜˋ)出來。
《全體人員在喝氣時不敢大聲而且氣力微弱》
不是叫你們嘆氣，
是叫你們喝出來。
(.........)
師尊老大人曰：
你們可能會覺得
旁邊坐的人都是病菌帶原者，
所以整間細菌充滿著，
你們也不大敢調息。
是嗎？(不是)
其實無論你們身處什麼環境，
要知道自己體內的正氣是最為重要的；
若你們有將自己真丹田、真精神、真氣力
做為一個好像爐灶般燃起熊熊的三昧真火，
那麼你隨時在運轉當中，
就算有許多的細菌充斥在你的身邊，
你反而能夠百毒不侵。
而且
如果大家都能夠保持
這樣的一個自我調養跟修煉，
那麼每個人都是一臺空氣清淨機，
可以幫忙把你周圍的病菌消毒乾淨，
這樣的話
就不會傳染來、傳染去全片都倒。
可見大家平時確實沒有好好調息、調養自己，
所以今後這門工夫要再加以修煉。
好嗎？(好)
.....
是不是所有白陽弟子辦道人員
都是一個空氣清淨機，
來好好的淨化自己與周遭？
這也是一個重點。
若你們只是擔心環境的彼此污染，
沒有加強自己本身的免疫力，
以及自己帶給整體的淨化能力，
那麼你們永遠只是在想著逃避的方法，
而不能夠投入到大家一起來做一個清流。