看重自己，做一個永恆的聖賢之人。

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南極仙翁曰：

你們都知道我是誰，那麼我的年紀有比你們大嗎？
你們知道我的年紀有多大嗎？
我是經過九次的混沌，九次的混沌，
你們知道多長的時間嗎？

南極仙翁曰：
十二萬九千六百年乘於九等於一百一十六萬六千四百年。那你們才多少年紀？
你們多少年紀？

所以
第一要虛其心，第二要實其腹，
第三要弱其志，第四要強其骨。
明白嗎？可以懶散嗎？

不要看輕自己，乃要看重自己，而做一個永恆的聖賢之人，改變後天的一切。
好嗎？