什麼叫修身？

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師尊老大人曰：鍛鍊肉體就是修身的一部分，但絕不是只能在健身房裡才叫修身。不是要你們運動或整天坐息吐納，而是要你們學著，從你平常中練習著去做的事，從這當中修身。從你正在做的事當中，去專注、去凝聚、去平衡、去訓練自己。這樣明白嗎？
公元二OO七年十月